2017年8月21日月曜日 ブログ第280号
盆休みも終わり、
本格的に仕事スタートですが、
調子はいかがでしょうか？
お休み明けの再始動に
時間がかかっていませんか？
今日のあなたの状態は
どうでしょうか？
昨日の日曜日に
今週の予定をちゃんと確認したので、
バッチリスタート出来たのでしょうね？
普段通りのお休みであれば、
一週間というサイクルが出来ているので、
休み明けの月曜日でも
大きく変わらず仕事に
着手できるのですが・・・。
盆と正月などの少し長いお休みでは、
非日常となり新しい視点で物事を
考える良いチャンスになりますが・・・、
全く仕事はせず旅行や遊びで
フルに動いてしまうと、
正直なかなか仕事モードに
ならないですよね。
昔、子供たちが小さいころは
夏休みに山や海でキャンプすることが
家族行事になっておりました。
キャンプなどから戻ってすぐ仕事だと、
なかなかエンジンがかからなかった
ことを思い出します。
当時は一週間の長期休暇は取りにくい
雰囲気でしたので、
せいぜい2日か３日の休暇をとり、
土日と合わせてフルに遊びに行く。
ゴールデンウィークでは、
有休を組み合わせて長期休暇を
取りましたが・・・、
この時の休み明けは大変でした。
のんびり過ごす時が多かったので
ボッーとして
仕事にエンジンがかからず・・・。
このような人にならないためにも
休み明けにもすぐ仕事モードで
スタートできる方法があるのですが、
ご存知ですか？
これは日報を休みの日にも書き続けて
ルーティン化してしまう方法が最適です。
これであれば休みの日でも
毎日数分間自分自身と対話を行うので、
モチベーションも維持できます。
たかが一日の12分＋αです。
これを続けると
一か月で360分＝6時間＋α、
一年で4,320分＝72時間＋α
になります。
毎日セルフイメージを上げる
イメージトレーニングを続け、
自らの行動を振り返り、
次に向かって課題を設定していく。
一日たかだか12分+αでも、
毎日続けると
「塵も積もれば山となる」
です。
何時間も思考したことになります。
日々の習慣に組み入れる
ルーティン化が出来れば、
無意識の行動レベルで
活動できるようになり、
休み明けでもすぐに仕事に立ち向かう
ことができるようになります。
